L’approche brésilienne

Le drainage lymphatique est un massage bien-être réalisé sur table avec de l’huile de massage.

Contrairement à la méthode Vodder qui privilégie des manoeuvres superficielles, la méthode brésilienne consiste en un enchaînement de manœuvres dynamiques et fermes, effectuées avec les doigts et la paume des mains, en alternance avec le pompage régulier des ganglions lymphatiques.

Les mouvements sont dirigés dans le sens de la circulation lymphatique afin d'aider le corps à filtrer les déchets qu'il produit.

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Le drainage lymphatique vise à rétablir l'équilibre naturel du système lymphatique.

 

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Quels sont ses bienfaits ?

• Réduire les gonflements liés à la rétention d'eau 

• Améliorer la sensation de légèreté des membres

• Favoriser l’élimination des toxines présentes dans les muscles (detox) 

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

• Stimuler le système immunitaire

• Agir sur la cellulite aqueuse et la fermeté de la peau

• Favoriser la régénération des tissus

• Réduire la fatigue, tonifier

• Réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil

• Stimuler les fonctions autorégulatrices de la personne

• Améliorer la récupération musculaire et réduire la fatigue physique

 

 Nota : Les bienfaits et résultats du drainage lymphatique peuvent varier en fonction des personnes, de facteurs tels que l'hygiène de vie et de la régularité des séances.

 

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A quelle fréquence le faire ?

Il est conseillé, dans un premier temps, d'effectuer une cure de 3 à 5 séances, espacées de 8 à 10 jours afin d'obtenir des résultats plus visibles.

Vous pourrez ensuite programmer 1 séance par mois pour entretenir les bienfaits.

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Le drainage lymphatique peut se faire toute l'année. 

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Il est conseillé d'adopter une bonne hygiène de vie (alimentation saine, activité physique régulière) afin de faire perdurer les résultats.

Je vous conseille également de boire suffisamment d'eau pour aider le corps à éliminer les toxines.

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Ces recommandations sont purement indicatives. A chacun de trouver la formule et le rythme qui lui convient.

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Les contre-indications

En cas de fièvre, maladies infectieuses ou contagieuses, problèmes de circulation sanguine (hémophilie, phlébite…), problèmes cutanés, de troubles cardiaques, de cancer…. au cours des 3 premiers mois de grossesse.

Il est important, en cas de doutes, de consulter votre médecin traitant afin qu’il vous donne son accord ou non.