Parce que le bien-être ne s'arrête pas à la fin d'un massage, les Escales Signature associent une séance de massage sur-mesure à un temps d'échange et de conseils pratiques.

Chaque Escale est pensée pour répondre à un besoin précis et vous aider à prolonger durablement les bienfaits de votre séance.

 

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Escale Récupération

Retrouvez un corps plus léger & plus mobile

 

Que vous prépariez une compétition, repreniez le sport ou souhaitiez simplement récupérer après un effort, cette Escale favorise la récupération musculaire et vous aide à adopter les bons réflexes pour limiter les tensions et optimiser votre récupération.

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Objectif

• Favoriser la récupération musculaire.

• Soulager les tensions liées à l'effort.

• Optimiser la récupération grâce à des conseils personnalisés.

 

Déroulé

• 1 heure de massage personnalisé orienté récupération sportive.

• 30 minutes d'échange avec conseils pratiques : récupération, hydratation, étirements, auto-massage, sommeil et hygiène de vie selon vos objectifs.

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Les bénéfices

• Une récupération plus efficace.

• Une diminution des tensions musculaires.

• Une meilleure mobilité.

• Des conseils simples à appliquer au quotidien.

• Une reprise de l'activité dans de meilleures conditions.

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Escale sommeil

 

Offrez à votre corps un sommeil plus réparateur

 

Stress, rythme soutenu, difficultés d'endormissement ou réveils nocturnes peuvent altérer la qualité du sommeil. Cette Escale favorise une profonde détente et vous apporte des conseils concrets pour améliorer votre sommeil.

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Objectif

• Favoriser la détente physique et mentale.

• Préparer le corps au repos.

• Améliorer les habitudes favorables à un sommeil de qualité.

 

Déroulé

• 1 heure de massage relaxant personnalisé.

• 30 minutes d'échange autour du sommeil : routine du soir, respiration, environnement, alimentation, relaxation.

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Les bénéfices

• Une profonde sensation de détente.

• Un meilleur relâchement des tensions.

• Des pistes concrètes pour améliorer son sommeil.

• Une récupération physique et mentale facilitée.

 

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Escale vitalité

Retrouvez une agréable sensation de légèreté

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Cette Escale est idéale lorsque vous ressentez des jambes lourdes, une sensation de gonflement ou le besoin de prendre soin de votre circulation. Elle associe un drainage lymphatique manuel, des points de réflexologie plantaire et des conseils d'hygiène de vie.

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Objectif

• Favoriser une sensation de légèreté.

• Stimuler la circulation lymphatique.

• Adopter des habitudes favorisant le bien-être au quotidien.

 

Déroulé

• 1 heure de drainage lymphatique personnalisé associé à des points de réflexologie plantaire.

• 30 minutes d'échange avec conseils : hydratation, activité physique, alimentation, récupération et gestes simples à intégrer dans votre quotidien.

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Les bénéfices

• Une sensation de légèreté.

• Une diminution de la sensation de jambes lourdes.

• Une meilleure connaissance des habitudes favorables à votre bien-être.

• Un accompagnement personnalisé.

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Escale Sérénité

Retrouvez un équilibre durable entre le corps et l'esprit

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Lorsque le stress s'installe durablement, le corps accumule les tensions et l'esprit peine à ralentir. Cette Escale vous offre un véritable moment de déconnexion, complété par des conseils personnalisés pour mieux gérer votre stress au quotidien.

 

Objectif

• Apaiser les tensions physiques et émotionnelles.

• Favoriser un profond relâchement.

• Développer des habitudes favorisant un meilleur équilibre.

 

Déroulé

• 1 heure de massage relaxant personnalisé.

• 30 minutes d'échange avec conseils sur la gestion du stress, la respiration, les temps de récupération, les routines bien-être et les techniques simples à intégrer dans votre quotidien.

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Les bénéfices

• Une profonde sensation de détente.

• Une diminution des tensions liées au stress.

• Des outils simples pour prolonger les effets du massage.

• Un mieux-être durable au quotidien.

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Tarif unique​​

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150 euros la séance

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