La relaxation coréenne est une technique de détente d’origine asiatique, douce et étonnamment efficace.

 

Contrairement aux massages traditionnels à l’huile, elle se pratique habillé, allongé sur une table.
Le principe repose sur des mouvements rythmés, des vibrations, des étirements doux et des mobilisations passives. Ces oscillations se propagent dans tout le corps, permettant une détente musculaire et nerveuse profonde.

Cette méthode amène le corps à se relâcher de lui-même, sans aucune contrainte : on ne “force” jamais, on accompagne simplement la personne vers un état de bien-être total.

 

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Les techniques

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Les techniques utilisées sont :

• Les mobilisations articulaires légères visent à redonner de la fluidité au corps et à libèrer les articulations.

• Les balancements, ondulations et vibrations permettent de relâcher les tensions accumulées

• Les étirements passifs doux favorisent une meilleure souplesse et une détente durable

• Un travail plus traditionnel de massage à l'aide de pressions légères au niveau des pieds, mains et du visage​​

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Les mouvements sont fluides, harmonieux et continus, offrant une sensation de cocon enveloppant.​​

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Quels sont ses bienfaits ?​

La relaxation coréenne procure de nombreux bienfaits, à la fois physiques et mentaux :

• réduction du stress et de la fatigue

• détente musculaire profonde

• amélioration de la circulation sanguine et énergétique

• assouplissement des articulations

• sensation globale d'unité corporelle

 

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A qui est-il destiné ?

Ce massage  s’adresse à toute personne souhaitant profiter d’un moment de relaxation et de bien-être, aux personnes stressées ou nerveuses, aux personnes pudiques ou qui n'aiment pas les massages à l'huile. 

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Les contre-indications

En cas de grossesse à risque, fièvre, maladies infectieuses ou contagieuses, problèmes de circulation sanguine (hémophilie, phlébite…), problèmes cutanés, de troubles cardiaques, de cancer, de maladies graves non stérilisées….

Il est important, en cas de doutes, de consulter votre médecin traitant afin qu’il vous donne son accord ou non.