L’approche du massage suédois

Le massage suédois est un massage bien-être, corps entier, réalisé sur table avec de l’huile de massage.

C’est un enchaînement de manœuvres dynamiques appliquées sur les muscles, les tissus conjonctifs et les articulations (effleurages, pétrissages, percussions, frictions…) ayant pour but général d’améliorer les fonctions du corps et de favoriser la relaxation et le bien-être.

La pression et le rythme des manœuvres seront adaptées selon les besoins de la personne massée.

 

Quels sont ses bienfaits ?

• Favoriser la relaxation et le bien-être (libération d’endorphines)

• Soulager les tensions musculaires et détendre les muscles de surface

• Assouplir les muscles et articulations

• Favoriser l’élimination des toxines présentes dans les muscles 

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

• Réduire la fatigue, tonifier

• Réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil

• Stimuler les fonctions autorégulatrices de la personne 

 

A qui est-il destiné ?

Le massage suédois s’adresse à toute personne souhaitant profiter d’un moment de relaxation et de bien-être, aux personnes stressées ou nerveuses, aux sportifs et sportives cherchant une détente musculaire. 

Il est également complémentaire du travail effectué par un ostéopathe.

 

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Les contre-indications

En cas de grossesse, fièvre, maladies infectieuses ou contagieuses, problèmes de circulation sanguine (hémophilie, phlébite…), problèmes cutanés, de troubles cardiaques, de cancer….

Il est important, en cas de doutes, de consulter votre médecin traitant afin qu’il vous donne son accord ou non.