L’approche du massage suédois

 

Le massage suédois est un massage bien-être réalisé sur table avec de l’huile de massage.

C’est un enchaînement de manœuvres dynamiques appliquées sur les muscles, les tissus conjonctifs et les articulations (effleurages, pétrissages, percussions, frictions…) ayant pour but général d’améliorer les fonctions du corps et de favoriser la relaxation et le bien-être.

La pression et le rythme des manœuvres seront adaptées selon les besoins de la personne massée.

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Il est en général effectué sur corps entier mais il est également possible, lors de sessions de 20 à 30mn de se focaliser sur une partie du corps.

 

Quels sont ses bienfaits pour les collaborateurs ?

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• Favoriser la relaxation et le bien-être (libération d’endorphines)

• Soulager les tensions musculaires et détendre les muscles de surface 

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

• Réduire la fatigue, tonifier

• Réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil

• Améliorer la concentration 

 

Quels sont ses bienfaits pour l'employeur ?

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Amélioration de l’image de marque de l’entreprise

Hausse de la motivation

Amélioration de la productivité

Réduction de l’absentéisme et des arrêts-maladie

Amélioration de l'ambiance de travail et de la communication avec les managers

 

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Les contre-indications

En cas de grossesse, fièvre, maladies infectieuses ou contagieuses, problèmes de circulation sanguine (hémophilie, phlébite…), problèmes cutanés, de troubles cardiaques, de cancer….

Il est important, en cas de doutes, de consulter votre médecin traitant afin qu’il vous donne son accord ou non.