Que ce soit en période d'activité sportive intense, de compétition ou de récupération, cette boisson à base de spiruline vous apportera l'énergie que vous recherchez.
Riche en protéines, acides aminés essentiels, vitamines (B, E, K) et minéraux (dont le fer, le magnésium, le potassium, le zinc), acides gras essentiels et antioxydants (phycocyanine, béta-carotène), la spiruline sera une alliée de choix.
Ingrédients
1/2 litre d'eau
1 jus de citron
1/2 cuillère à soupe de miel d'acacia ou sirop d'agave (IG bas)
1 cuillère à café de spiruline en poudre bio
Mettez l'ensemble des ingrédients dans un blender et mixez.
Astuce
Vous pouvez ajouter 2 cuillères à café de curcuma et 1 cuillère à café de cannelle et de gingembre pour varier les plaisirs.
Si vous souhaitez une version plus fruitée, ajoutez un kiwi à la recette de base.
Take care & be naturo !
Comments