Recette de kéfir de fruits

Les pyramides alimentaires des sédentaires et des sportifs

Recette du pesto d'ail des ours et propriétés pour la santé

Ne jetez pas les fanes de carottes ! Riches en vitamines, minéraux et chlorophylle, elles boostent le système immunitaire, ont un effet...

Voici une petite recette végétarienne qui m'a régalé les papilles : curry de lentilles, patates douces et épinards.🍠🥬 J'avoue que je...

Qu’est-ce qu’une crampe ? Une crampe est une « contraction continue, involontaire, douloureuse et localisée de tout un groupe musculaire,...

Bonjour à toutes et à tous, Au sommaire de cette nouvelle newsletter tout sur l’ortie, la balance énergétique et l’acidose. Sans oublier...

Les ingrédients 125g de figues sèches en version moelleuses pour moi 60g d'amandes 1 poignée de cranberries (ou goji) 2 càs de graines de...

Ingrédients 250g de pois chiches (germés ou non) 1 petit oignon coupé en morceaux 1 ou 2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de farine de...

Les fruits & légumes Les poissons & crustacés

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci est un fois de plus rempli d’astuces et de conseils pour améliorer votre quotidien Sans oublier la...

Toutes les huiles ne se valent pas en termes de qualité et n’apportent pas les mêmes bénéfices à notre corps, Même si leur valeur...

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci, je vous propose une newsletter « spéciale sportifs et sportives ». Bien sûr, les conseils...

Bonjour à toutes et à tous, Quelques astuces pour vous rafraichir pendant ce mois d’août et vous aider à faire le plein de vitamines et...

Bonjour à toutes et à tous, L’été est là, les vacances approchent mais en attendant d’être allongé sur la plage, de faire de la randonnée...

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci je vous propose quelques astuces pour prendre soin de vos intestins grâce à la lactofermentation...

Bonjour à toutes et à tous, Voici le mois de mai où les fleurs volent au vent… C’est également au mois de mai que nous fêtons la journée...

Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes souvent tentés de prendre des compléments alimentaires en préventif, ne serait-ce que de la...

Une recette de pain sans gluten et avec un index glycémique (IG) modéré, simple à réaliser et qui ne demande pas de temps de pose. Pour...

Bonjour à toutes et à tous, Mars est là et nous annonce le réveil de la nature et l’arrivée du printemps. C’est aussi le mois de la...