Recette de kéfir de fruits

Recette du pesto d'ail des ours et propriétés pour la santé

Ne jetez pas les fanes de carottes ! Riches en vitamines, minéraux et chlorophylle, elles boostent le système immunitaire, ont un effet...

Voici une petite recette végétarienne qui m'a régalé les papilles : curry de lentilles, patates douces et épinards.🍠🥬 J'avoue que je...

Les ingrédients 125g de figues sèches en version moelleuses pour moi 60g d'amandes 1 poignée de cranberries (ou goji) 2 càs de graines de...

Ingrédients 250g de pois chiches (germés ou non) 1 petit oignon coupé en morceaux 1 ou 2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de farine de...

Les fruits & légumes Les poissons & crustacés

Une recette de pain sans gluten et avec un index glycémique (IG) modéré, simple à réaliser et qui ne demande pas de temps de pose. Pour...

Une recette simple et pleine de vitamines et riche en fibres pour aborder l'hiver en toute sérénité. La salade frisée possède un taux...

Je vous partage la recette de Jenniferlimare que j'ai adaptée en fonction des ingrédients que j'avais déjà. A la base, la recette utilise...

Envie d'une crème dessert au chocolat faite maison, sans sucre ajouté et avec un index glycèmique (IG) bas : cette recette est pour vous...

Voici une salade excellente pour votre peau, votre foie et votre vue. Le bêta carotène contenu dans la carotte et la patate douce est un...

Les fèves fraiches remplissent les étals des marchés, alors profitons en. Cette légumineuse originaire du Moyen Orient est riche en...

Que ce soit en période d'activité sportive intense, de compétition ou de récupération, cette boisson à base de spiruline vous apportera...

Envie d'une entrée simple, fraîche, rapide à préparée et pleine de saveur. Le bar est un poisson maigre, riche en protéine et qui...

Envie d'une entrée alliant glucides et légumes verts en version avec (semoule de blé) ou sans gluten (quinoa) pour vos pic nic du...

Envie d'un dessert au chocolat gourmand, fait maison et sans lactose et qui ne fait pas monter la glycémie, cette recette est pour vous....

La saison des fraises débute alors pas de raison de ne pas se faire plaisir avec ce fruit pauvre en sucre et riche en fibres, vitamine B9...