Je vous partage la recette de Jenniferlimare que j'ai adaptée en fonction des ingrédients que j'avais déjà. A la base, la recette utilise...

Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez au fil de cette nouvelle newsletter quelques astuces pour que vos enfants et vous-même restiez...

Envie d'une crème dessert au chocolat faite maison, sans sucre ajouté et avec un index glycèmique (IG) bas : cette recette est pour vous...

Les vertus des légumineuses et céréales complètes Les légumineuses, céréales complètes et oléagineux sont sources de protéines, de...

Voici une salade excellente pour votre peau, votre foie et votre vue. Le bêta carotène contenu dans la carotte et la patate douce est un...

Les fèves fraiches remplissent les étals des marchés, alors profitons en. Cette légumineuse originaire du Moyen Orient est riche en...

Que ce soit en période d'activité sportive intense, de compétition ou de récupération, cette boisson à base de spiruline vous apportera...

Envie d'une entrée simple, fraîche, rapide à préparée et pleine de saveur. Le bar est un poisson maigre, riche en protéine et qui...

Envie d'une entrée alliant glucides et légumes verts en version avec (semoule de blé) ou sans gluten (quinoa) pour vos pic nic du...

Envie d'un dessert au chocolat gourmand, fait maison et sans lactose et qui ne fait pas monter la glycémie, cette recette est pour vous....

La saison des fraises débute alors pas de raison de ne pas se faire plaisir avec ce fruit pauvre en sucre et riche en fibres, vitamine B9...

Les ingrédients Pour les galettes 125g de lentilles vertes 1/2 carotte 2 c. à s. de concentré de tomate 1 oeuf 1/2 oignon 30g de...

Voici un plat qui ne demande qu’à être fait maison et qui s’emporte facilement au bureau ou lors d’un pique nique. Si comme moi, vous...

Voici 2 recettes anti-gaspi qui pourront accompagner vos salades, pâtes, tartinades... Les fanes de carotte sont source de fibres, de...