Bonjour à toutes et à tous, Mars est là et nous annonce l’arrivée du printemps et l’éternel changement d’heure. Alors ce mois-ci, vous...

Ingrédients pour 8/10 balls 2 bananes 300g de flocons d’avoine (ou de sarrasin) 100g d’huile de coco (pas trop solide) 50g de miel...

Quel que soit la douleur ou la maladie que vous vivez, il y a toujours une cause qui lui a donné naissance. On pense souvent que cette...

Le Relative Energy Deficiency in Sport est, depuis 2005, une dénomination élargie de la triade de l’athlète féminine (troubles...

Bonjour à toutes et à tous, Février, mois de la Chandeleur et des vacances au ski, mois de la fête de l'Amour. Il ne m’en fallait pas...

L’équilibre acido-basique c'est quoi ? C'est la balance entre les taux d’acidité et d’alcalinité du corps. Il est déterminé par les pH...

Tout d’abord, il y a le toucher, puis la caresse et le câlin. Prendre quelqu’un dans ses bras est un geste simple, mais bien moins anodin...

Un état de stress « survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son...

Bonjour à toutes et à tous, Je me lance... Nouvelle année, nouveau projet mais toujours la même motivation pour vous transmettre quelques...

Quels fruits et légumes manger après les fêtes de fin d'année ?

crème dessert au kiwi et à l'hibiscus

Selon l'OMS et une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine, marcher 30 mn par jour serait suffisant pour nous aider à...

Quel est son rôle ? il assure environ 500 fonctions différentes il est le garant d'une bonne digestion et d'une bonne détox il participe...

INGREDIENTS 100g de farine de coco (IG 35) 100g de farine de petit épeautre non hybridé (IG 45) 75g de farine de patate douce (IG 50) 50g...

Le pain est souvent décrié par les coureurs et traileurs pour sa teneur en gluten et son Index Glycémique (IG) élevé. Pourtant, cet...

crème dessert citron framboises basilic

Vous voulez changer du tarama traditionnel...