Bonjour à toutes et à tous, En cette période où les nouvelles du monde ne sont pas toujours réjouissantes, je vous propose de cultiver...

Bonjour à toutes et à tous, 2023, ANNEE DU TRAVAIL ET DU SAVOIR Le chiffre universel de cette année 2022 est le 7 (2 +0 + 2 + 3). ...

Que sont les fibres alimentaires ? La fibre est un glucide (sucre) complexe qui ne se digère pas et qui provoquerait la satiété tout en...

Bonjour à toutes et à tous, Voici une newsletter aux couleurs des fêtes de fin d’année. Vous y trouverez de quoi les préparer au mieux...

L'ail noir ou ail fermenté est obtenu en laissant maturer de l’ail blanc bio, de grande qualité, pendant 30 jours à basse température. Le...

Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez au fil de cette nouvelle newsletter quelques conseils pour être au top à l’approche de l’hiver...

Je vous partage la recette de Jenniferlimare que j'ai adaptée en fonction des ingrédients que j'avais déjà. A la base, la recette utilise...

Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez au fil de cette nouvelle newsletter quelques astuces pour que vos enfants et vous-même restiez...

Envie d'une crème dessert au chocolat faite maison, sans sucre ajouté et avec un index glycèmique (IG) bas : cette recette est pour vous...

Le cycle menstruel se divise en 4 phases qui influent sur les performances sportives. De J5 à J13 : la phase folliculaire De J14 : la...

Sucre blanc = Index glycémique : 100 (élevé) Le sucre blanc n'est pas un compagnon idéal au sein de notre alimentation. Ce sucre raffiné...

Bonjour à toutes et à tous, Quelques pages pour vous rafraichir pendant ce mois d’août et vous donner des astuces également pour vous...

Longtemps considérées comme des alternatives aux laits animaux, les boissons végétales font désormais pleinement parties du paysage...

Les vertus des légumineuses et céréales complètes Les légumineuses, céréales complètes et oléagineux sont sources de protéines, de...

Voici une salade excellente pour votre peau, votre foie et votre vue. Le bêta carotène contenu dans la carotte et la patate douce est un...

Les fèves fraiches remplissent les étals des marchés, alors profitons en. Cette légumineuse originaire du Moyen Orient est riche en...

La cystite est une inflammation aiguë ou chronique de la vessie, généralement due à une bactérie (dans 90% des cas Escherichia Coli). Ce...

Envie d'une entrée simple, fraîche, rapide à préparée et pleine de saveur. Le bar est un poisson maigre, riche en protéine et qui...