Les pyramides alimentaires des sédentaires et des sportifs

Recette du pesto d'ail des ours et propriétés pour la santé

Ne jetez pas les fanes de carottes ! Riches en vitamines, minéraux et chlorophylle, elles boostent le système immunitaire, ont un effet...

Voici une petite recette végétarienne qui m'a régalé les papilles : curry de lentilles, patates douces et épinards.🍠🥬 J'avoue que je...

Bonjour à toutes et à tous, Au sommaire de cette nouvelle newsletter tout sur l’ortie, la balance énergétique et l’acidose. Sans oublier...

Ingrédients 250g de pois chiches (germés ou non) 1 petit oignon coupé en morceaux 1 ou 2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de farine de...

Les fruits & légumes Les poissons & crustacés

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci est un fois de plus rempli d’astuces et de conseils pour améliorer votre quotidien Sans oublier la...

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci, je vous propose une newsletter « spéciale sportifs et sportives ». Bien sûr, les conseils...

Bonjour à toutes et à tous, Quelques astuces pour vous rafraichir pendant ce mois d’août et vous aider à faire le plein de vitamines et...

Bonjour à toutes et à tous, L’été est là, les vacances approchent mais en attendant d’être allongé sur la plage, de faire de la randonnée...

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci je vous propose quelques astuces pour prendre soin de vos intestins grâce à la lactofermentation...

Bonjour à toutes et à tous, Voici le mois de mai où les fleurs volent au vent… C’est également au mois de mai que nous fêtons la journée...

Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes souvent tentés de prendre des compléments alimentaires en préventif, ne serait-ce que de la...

Bonjour à toutes et à tous, Mars est là et nous annonce le réveil de la nature et l’arrivée du printemps. C’est aussi le mois de la...

Bonjour à toutes et à tous, En cette période où les nouvelles du monde ne sont pas toujours réjouissantes, je vous propose de cultiver...

Bonjour à toutes et à tous, 2023, ANNEE DU TRAVAIL ET DU SAVOIR Le chiffre universel de cette année 2022 est le 7 (2 +0 + 2 + 3). ...

Que sont les fibres alimentaires ? La fibre est un glucide (sucre) complexe qui ne se digère pas et qui provoquerait la satiété tout en...

Bonjour à toutes et à tous, Voici une newsletter aux couleurs des fêtes de fin d’année. Vous y trouverez de quoi les préparer au mieux...

Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez au fil de cette nouvelle newsletter quelques conseils pour être au top à l’approche de l’hiver...